Rozvrh Pravidelné lekce začínají opět od září 2023
Jednorázové vstupné v Černošicích a Radotíně 150 Kč/lekce, zvýhodněné čtvrtletní permanentky 130 Kč/lekce. V Radlicích jednorázový vstup 170 Kč/lekce, permanentka 145 Kč/lekce.
Kurzovné dětská zumba na šk. rok 2023/24 – soutěžní team 2 100 Kč za pololetí (sourozenci 1 800 Kč), zumba přípravka pro nejmenší /od 6 let/ 1 900 Kč.
V Dance Perfect – cena pro studenty UK 900 Kč za semestr.
JAK PROBÍHÁ LEKCE
Mé hodiny zumby jsou v prvé řadě o radosti a potěšení z tance. Je všeobecně známo, že tanec pomáhá uvolnit stres a napětí, což může vést ke snížení úzkosti a depresivních stavů, a ke zvýšení hladiny endorfinů navozujících pocity štěstí a euforie. Snažím se o to, aby každá lekce zumby byla jiná, nikdy v ní nechyběly základní latinské tance, choreografie na moderní rytmy, i méně tradiční tance reprezentujicí různé národy. Zařazuji vždy i jednu choreografii s činkami /zumba toning/ a na závěr krátké posilování a strečink. Za ta léta, kdy zumbu učím, se nejen na lekcích, ale i na víkendových pobytech i tanečních dovolených u moře, vytvořila spousta nových přátelství. Odborníci na dlouhověkost tvrdí, že tancovat a radovat se v komunitě stejně naladěných lidí je ten nejlepší lék v boji proti stárnutí, nemocem, ale i špatné náladě.
Tak to přijďte zkusit, jestli to zafunguje i u Vás 🙂
